老是熬夜，眼干干干？注意：你的“眼睛處理器”出問題了！

　　老是熬夜，眼干干干？注意：你的“眼睛處理器”出問題了！　　累了，熬一下夜；上班太久了，玩一下手機熬夜；晚上除了不想睡覺，別的事都想做：看劇、打游戲、刷抖音、刷微博、刷小紅書......

　　夜太美盡管太危險，總有人黑著眼眶修著仙。你要是問我混哪個圈，我會告訴你“黑眼圈”！

　　但在我們玩著手機熬夜的時候，很多人會發現眼睛越來越干，狂滴眼藥水都沒用，還是干干干。

　　注意了！你的“眼睛處理器”可能已經出現問題，得了一種讓你眼睛干澀的病！

　　熬多必傷

　　干眼“吸吮”眼睛水分

　　熬夜時，因為臨近睡覺，一般人會選擇關燈玩手機，或是把手機屏幕亮度調低。

　　但是長期處在光線不足的情況下，眼睛睫狀肌不得不努力進行調節工作，盡量讓物體落在視網膜上。

　　但這樣一來，睫狀肌的工作強度加大，眼睛容易視疲勞。

　　另外，在玩電子產品時，由于我們過度集中注意力，沉迷其中，很容易忽略眨眼（眨眼有利于眼睛濕潤），眼睛易干澀。

　　長期的視疲勞和眼睛干澀，會導致淚膜不穩定和眼表面的損害，從而罹患干眼。

　　淚膜是角膜表面的一層淚液組織，分為脂質層、水液層、黏蛋白層。

　　平時，淚膜會均勻分布在眼球表面，負責沖刷清潔角膜表面和營養潤滑眼球表面及提高角膜的光學性的工作，它相當于“眼睛處理器”。

　　但長期的視疲勞和眼睛干澀，會導致淚膜分泌的淚液減少，蒸發速度加快，出現淚膜不穩定的情況。

　　這個時候，處理器就會出現bug，不能正常運轉，眼睛就要遭到干眼的“毒手”了

　　干眼只是小問題？

　　看似“不起眼”的小毛病竟會致盲

　　很多人會覺得患上干眼之后，只是覺得有點眼干而已，挺挺就過去了。實際上，干眼的危害比你想的大多了！

　　干眼主要有眼干、紅腫、畏光、吹風流淚等癥狀，但因其是慢性疾病，它的傷害會跟著時間累積增加物理攻擊，從一開始的不適感，逐漸發展為影響正常視物。

　　到后期，嚴重者會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，失明，對視力有很大的傷害。

　　根據《國人干眼多中心大數據報告》稱，我國干眼患者約有3.6億人，每年可能新增10%，經常使用視頻終端者干眼發病率高達93%，干眼已成為國民健康問題。

　　熬夜眼干別再只會滴眼藥水

　　做好這5件事，找回濕潤

　　多眨眼

　　作為濕潤眼睛的重要工具，多眨眼簡直就是0成本幫你擊退干眼的好方法啊。

　　正常情況下，我們需要每分鐘眨眼15次，才能起到濕潤眼睛的效果噢（我愛眨眼，眨眼光榮）。

　　別亂用眼藥水

　　近幾年，網紅眼藥水的風很大，但很多人不知道的是這些眼藥水很多都含有防腐劑。

　　長期使用含有防腐劑的眼藥水，會患上或加重干眼。

　　平時可以選購人工淚液，它的成分類似于人體淚液。

　　熱敷

　　眼部熱敷可以加速血液循環，減輕眼疲勞。

　　另外，有的干眼是因為瞼板腺堵塞引起的，通過熱敷會使瞼板腺內的脂質液化，達到疏通瞼板腺的目的。

　　物理治療緩解

　　干眼癥成因復雜，對因對癥治療是關鍵。如果以上方法作用都不大，大家可以選擇物理治療緩解干眼——干眼OPT。

　　干眼OPT是一種脈沖式、高強度的寬譜光術，它的熱輻射效應可以疏通瞼板腺，緩解眼瞼炎癥。同時，它還有殺菌和除蠕形螨的作用。

　　預防大于治療，對于這個“不起眼”的干眼，大家千萬不能放松警惕，眼部出現以上不適癥狀，應及時檢查。

　　另外，一時熬夜一時爽，一直熬夜火葬場。熬夜不僅是對眼睛危害大，也易引發其他身體疾病。家人們，今天早點睡叭。